Cómo conservar el calor en casa sin electricidad

Cuando se va la luz en una ola de frío, la reacción instintiva es buscar algo que dé calor. Casi siempre es la reacción equivocada: rinde mucho más impedir que el calor se escape que intentar fabricarlo.

Reduce el espacio antes que nada

Calentar una casa entera sin calefacción es imposible. Calentar una habitación pequeña con el calor de tres cuerpos y un par de mantas es perfectamente factible.

1. Elige una habitación interior, pequeña, con pocas ventanas.
2. Cierra las puertas del resto de la casa.
3. Tapa las rendijas de la puerta elegida con toallas enrolladas.
4. Cubre las ventanas con mantas, cartón o plástico de burbujas.
5. Concentra ahí las camas, la comida y las linternas.

Vestirse bien vale más que un calefactor

Capa	Función	Material
Interior	Sacar la humedad de la piel	Sintético o lana, nunca algodón
Media	Retener el aire caliente	Forro polar o plumón
Exterior	Cortar el viento	Tejido cortavientos
Extremos	Reducir la pérdida	Gorro, guantes, calcetines secos

El algodón pegado a la piel es el error clásico: absorbe la humedad, se queda mojado y acelera la pérdida de calor en lugar de frenarla.

Comer y beber también calienta

El cuerpo genera calor metabolizando. Comer con regularidad y beber líquidos —preferiblemente calientes, si hay forma segura de calentarlos— mantiene la producción de calor interna.

Evita el alcohol: produce sensación de calor pero dilata los vasos periféricos y acelera la pérdida real.

Señales de hipotermia

Temblor intenso, torpeza al mover las manos, habla arrastrada, somnolencia y confusión. En bebés, piel fría de color rojo brillante y muy poca energía.

Ante cualquiera de estas señales: llevar a la persona a un sitio más cálido, quitarle la ropa húmeda, envolverla en mantas secas empezando por el tronco y buscar atención médica.