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Qué llevar en la mochila si tienes que salir por un conflicto

Qué meter, cuánto pesa de verdad, qué documentos deciden si cruzas una frontera y qué se lleva cada miembro de la familia, niños incluidos.

Escrito por Equipo editorial de ZonaProtec · Revisado por Revisión técnica pendiente

Revisado el · 4 min de lectura

La mochila de evacuación por conflicto se diferencia de la de un desastre natural en dos cosas: puede que no vuelvas y puede que tengas que caminar con ella mucho tiempo. Eso cambia las prioridades. En un huracán llevas comida; aquí llevas identidad, dinero y autonomía, en ese orden.

Primero: los documentos

Es lo único de la mochila que no se puede comprar de nuevo en el destino. Prepara dos copias: papel dentro de una funda impermeable, y digital cifrada y subida a la nube, con la contraseña sabida por dos adultos.

  • Identificación de todas las personas, niños incluidos.
  • Partidas de nacimiento y libro de familia o equivalente.
  • Escrituras, contrato de alquiler o cualquier prueba de domicilio.
  • Cartilla de vacunación e informes médicos relevantes.
  • Recetas de la medicación crónica, con el nombre del principio activo y no solo la marca comercial: en otro país la marca puede no existir.
  • Fotos recientes de cada niño, con nombre y fecha de nacimiento escritos detrás.

Lo que va dentro, por orden de importancia

CategoríaQuéNota
DocumentosLos de arribaLo primero que se mete
DineroEfectivo en billetes pequeñosRepartido en dos sitios distintos
Agua1–2 litros + filtro o pastillasEl agua es el peso
Medicación7 días como mínimoCon receta y en su caja
AbrigoCapa impermeable, forro, gorroManta térmica: pesa 50 g
Luz y energíaLinterna, batería externa, cableFrontal mejor que de mano
ComidaBarritas, frutos secos, 1–2 díasQue no necesite cocinarse
HigieneJabón, cepillo, compresas o tamponesSe olvida siempre y hace falta siempre
BotiquínVendaje compresivo, antiséptico, analgésicoTorniquete si sabes usarlo
ComunicaciónRadio pequeña, lista de contactos en papelEl papel no se queda sin batería

El peso: la restricción que decide todo lo demás

Haz esto antes de dar la mochila por buena: cárgala, ponte los zapatos con los que saldrías y camina una hora seguida. No una vuelta a la manzana: una hora. Casi todo el mundo descubre en ese paseo que lleva dos kilos de más y que las botas nuevas eran mala idea.

Si el peso no cuadra, lo que se recorta no son los documentos ni la medicación: se recorta la comida —se consigue por el camino— y se recorta el agua, sustituyéndola por un filtro.

Una mochila por persona

Repartir el peso es lo obvio; lo importante es otra cosa: si el grupo se separa, cada uno tiene que ser autónomo unas horas. Esa es la razón real de que cada mochila lleve su propia agua, su propia linterna y su propia copia de la lista de contactos.

En la de los niños:

  • Poco peso: su botella, un snack, una muda, una linterna pequeña.
  • Un juguete o peluche. No es un capricho: es lo que hace manejable una noche en un sitio desconocido.
  • Una tarjeta identificativa en un bolsillo exterior, con nombre completo, fecha de nacimiento, nombres de los padres y un teléfono de contacto fuera de la zona del conflicto.
  • En los muy pequeños, además, una etiqueta cosida dentro de la ropa con los mismos datos.

Mantenimiento: dos veces al año

Una mochila hecha hace tres años es una mochila con medicación caducada, pilas descargadas y ropa que a los niños ya no les entra. Cada seis meses:

  1. Revisa caducidades de medicación, comida y pastillas potabilizadoras.
  2. Cambia las pilas y recarga la batería externa.
  3. Ajusta la ropa a la talla y a la estación.
  4. Actualiza los documentos que hayan cambiado y las fotos de los niños.
  5. Vuelve a pesarla.

Para calcular cantidades por número de personas y días, el calculador de mochila da la lista con pesos, y el plan familiar resuelve la parte que la mochila no puede: dónde se reúnen y a quién llaman.

Más sobre esta amenaza

Equipo que cubre esto

Productos que corresponden a lo que recomienda la guía anterior.

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  • Mochila de 30 a 45 litros con cinturón lumbar

    El cinturón pasa el peso de los hombros a la cadera y es lo que permite caminar horas. Una bandolera o una maleta de ruedas no sirven en terreno irregular ni en escaleras.

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  • Filtro de agua portátil o pastillas potabilizadoras

    Pesa gramos y convierte cualquier fuente en agua bebible. Es lo que hace que no tengas que cargar tres días de agua sobre la espalda.

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  • Batería externa y cable multiconector

    El teléfono es documento, mapa y forma de localizar a los tuyos. Un cable que sirva para todos los dispositivos de la familia ahorra peso y discusiones.

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  • Funda impermeable para documentos

    Los papeles mojados o rotos son papeles que no valen. Una funda estanca con cierre cuesta poco y protege lo único que no se puede reemplazar.

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Preguntas frecuentes

  • ¿Cuánto debe pesar la mochila?

    Como máximo, entre el 10 % y el 20 % del peso de quien la lleva, y con la mochila puesta hay que poder caminar una hora sin parar. Una mochila perfecta que no se puede cargar se abandona en la primera cuesta, y entonces no llevas nada. El peso es la restricción principal, no la lista.

  • ¿Cuánta agua hay que llevar?

    El agua es lo que más pesa: un litro por kilo. Lo realista es llevar entre uno y dos litros por persona más un método de potabilización —pastillas o filtro— que pesa gramos y multiplica la autonomía. Cargar tres días de agua a la espalda no es viable para casi nadie.

  • ¿Es mejor efectivo o tarjeta?

    Efectivo, y en billetes pequeños. En un conflicto los datáfonos dependen de red eléctrica y de conexión, y los cajeros se vacían en horas. Los billetes pequeños importan porque nadie va a tener cambio y pagar de más se convierte en la norma.

  • ¿Qué debe llevar un niño en su mochila?

    Poco peso y cosas que le pertenezcan: su botella de agua, un snack, una linterna pequeña, una muda y un juguete o peluche. En un bolsillo exterior, una tarjeta con su nombre completo, fecha de nacimiento, el nombre de sus padres y un teléfono de contacto fuera de la zona.