Cómo enfriar tu casa sin aire acondicionado
Cerrar de día, ventilar de noche y enfriar personas antes que habitaciones. Qué funciona de verdad y por qué un ventilador puede empeorarlo.
Sin aire acondicionado no se puede enfriar una casa entera durante una ola de calor. Lo que sí se puede es frenar la entrada de calor, sacarlo cuando el aire exterior baja, y enfriar directamente a las personas.
El ciclo diario
De día: ventanas cerradas, persianas bajadas, cortinas corridas. Cada rayo de sol que entra por un cristal es calor que se queda dentro.
De noche: cuando el aire exterior esté más fresco que el interior, abre en lados opuestos de la casa para crear corriente cruzada. Un ventilador en una ventana expulsando hacia fuera acelera el recambio.
Reduce el calor que generas dentro
| Fuente | Alternativa |
|---|---|
| Horno y fogones | Comidas frías o cocinar de noche |
| Secadora | Tender al aire |
| Bombillas incandescentes | Luces LED |
| Equipos electrónicos | Apagar lo que no se use |
Enfría personas, no habitaciones
- Ducha o baño templado. No helado: el agua muy fría provoca vasoconstricción y reduce la pérdida de calor.
- Paños húmedos en nuca, muñecas, sienes e ingles, donde la sangre pasa cerca de la piel.
- Ropa ligera, holgada y clara, de tejido natural.
- Beber con regularidad, sin esperar a tener sed, salvo restricción médica.
- Bajar a la planta más baja, donde el aire es más fresco.
Cuando la casa no da más
Los municipios habilitan centros de refresco durante las olas de calor precisamente porque hay viviendas que no se pueden refrescar. Pasar las horas centrales en una biblioteca, un centro comercial o un edificio público con climatización no es rendirse: es la medida correcta.
Si hay alguien mayor viviendo solo en tu entorno, esa persona es la que menos probablemente se moverá por su cuenta. Ir a buscarla es la parte del plan que más vidas salva.
Más sobre esta amenaza
- Golpe de calor: cómo reconocerlo y qué hacer El agotamiento por calor se trata en casa; el golpe de calor es una urgencia médica. Cómo distinguirlos y qué hacer en los primeros minutos.
- Quién corre más riesgo con el calor extremo El calor no afecta igual a todo el mundo. Qué edades, enfermedades y medicamentos aumentan el riesgo, y cómo organizar los avisos entre vecinos.
Equipo que cubre esto
Productos que corresponden a lo que recomienda la guía anterior.
Divulgación de afiliación: Como Afiliados de Amazon, obtenemos ingresos por las compras que cumplen los requisitos. Esto no cambia el precio que pagas ni las recomendaciones que hacemos.
- Ver en Amazon
Cortinas o láminas reflectantes
Bloquear la radiación solar antes de que entre por el cristal es lo que más baja la temperatura interior, mucho más que cualquier ventilador.
- Ver en Amazon
Ventilador de caja para ventana
Para ventilación nocturna cruzada: expulsa el aire caliente acumulado durante el día y trae el fresco de fuera.
- Ver en Amazon
Toallas de enfriamiento
Enfrían por evaporación en cuello, frente y muñecas. Actúan sobre la persona, que es donde importa.
Preguntas frecuentes
¿Sirve un ventilador cuando hace mucho calor?
Ayuda mientras el sudor pueda evaporarse, pero por encima de unos 35 grados deja de enfriar y solo mueve aire caliente sobre la piel. Los CDC desaconsejan confiar solo en un ventilador durante calor extremo.
¿Cuándo hay que abrir las ventanas en una ola de calor?
Solo cuando el aire de fuera esté más fresco que el de dentro, normalmente de madrugada y a primera hora. Durante el día, cerradas y con las persianas bajadas.
¿Qué es más eficaz: enfriar la casa o enfriar el cuerpo?
El cuerpo. Una ducha templada, paños húmedos en cuello y muñecas y ropa ligera bajan la temperatura corporal en minutos, mientras que enfriar una vivienda entera sin aire acondicionado es casi imposible.
¿Dónde puedo ir si mi casa no se refresca?
Muchos municipios habilitan centros de refresco durante las olas de calor. Bibliotecas, centros comerciales y edificios públicos con climatización cumplen la misma función.